女人一旦怀孕，胸围和腰围尺寸都会快速增长，而这时候我们就需要穿着适合孕妇穿着的文胸和内裤，然而对于初次怀孕的准妈妈来说，如何选到适合自己的尺寸是个很头疼的问题，那今天小编就来为大家详细讲解下。

从怀孕到生产，乳房约增加原先罩杯的两倍，准妈妈应根据自身乳房的变化随时更换不同尺寸的文胸，不能为了省事而一个尺码用到底。尺码太小，过紧的的文胸会影响乳腺的增生和发育，还会与皮肤摩擦而使纤维织物进入乳管，造成产后无奶或少奶。相反，如果一开始就选一个超过自己乳房实际尺码的宽松文胸，也是不明智的。这是因为怀孕期间乳房的重量增加，下围加大，如果不给予恰当的支持与包裹，日益增大的乳房就会下垂，乳房内的纤维组织被破坏后也很难再恢复。尺寸合适的文胸在穿戴时，乳房既没有压迫感，也不会感到大而无当。

而怀孕初期，虽然准妈妈的腹部外观没有明显的变化，但自己可以明显感到腰围变粗了。这期间就应尽快将自己的内裤更换成孕妇专用内裤。大部分的孕妇专用内裤都有活动腰带的设计，方便准妈妈根据腹围的变化随时调整内裤的腰围大小，十分方便。 而裤长往往是加长的，高腰的设计可将整个腹部包裹，具有保护肚脐和保暖的作用。

那么，怎么样才能挑到适合自己尺寸的文胸和内裤呢？大家可以参考下面的尺码标准：

孕妇文胸尺码参考

文胸尺码70C 75C、80C、85C、90D、75D、80D、85D、90D
下胸围尺寸(cm)70、75、80、85、90、75、80、85、90
上胸围尺寸(cm)85、90、95、100、105、93、98、103、108

孕妇内裤尺码参考

内裤尺码M-LL-XLXL-XXL
腹围尺寸(cm)78-9285-11098-120
臀围尺寸(cm)85-9590-103100-115