随着新生宝宝的成长，母乳开始不能够满足宝宝的营养需求，这时候就要开始添加辅食，因为0-3岁是孩子生长发育最快的年龄段，这一时期孩子的营养摄取，直接决定了大脑发育和免疫机制的建立，以及日后的身体健康，宝宝营养食谱在这个时期尤为关键。

世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后就可以给宝宝添加辅食！

添加的量从少量开始，即从1~2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉，蔬菜泥)后，水果汁，鸡蛋黄。总体来时4-6个月宝宝辅食是从流质型向吞咽型过渡。

一开始宝宝的辅食大多人会选择粥、米糊等，因为这些辅食柔软，营养丰富，而且这些食物的口感柔软，呈流质，容易消化，而不会对宝宝脆落的肠胃造成伤害！但是要注意的是，在宝宝辅食中不能缺少维生素的补充！

维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。充足的维生素可以帮助孩子更加健康，更加聪明、更加活力！

给宝宝补充维生素的方法很多，比如给孩子的辅食中加入果泥，蔬菜泥等，或者和果汁菜汁等都是非常不错的选择！或者哺喂例如Gerber嘉宝米粉这类产品，它们配方营养，搭配丰富的维生素，满足宝宝营养需求！

所以记得，宝宝辅食不能忘记维生素哦！