为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起了一项全球睡眠和健康计划，并将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。将世界睡眠日定在3月21日，是因为这天是春季的第一天，季节变化的周期性、睡眠的昼夜交替规律都与人们的日常生活息息相关。

世界睡眠日希望能借此机会唤起所有宝妈们对睡眠和身体健康问题的关注。睡眠对于任何人都是必不可少的一部分，人的一生有三分之一的时间用来睡眠，睡眠的质量高低直接关乎健康。对孩子来说，睡眠质量更是对身体各方面的发育起到决定作用，因此，准妈妈应从孕期开始学会科学管理自己的睡眠，并在宝宝出生后，根据不同月龄婴儿的特点，循序渐进地帮助孩子养成系统规律的良好睡眠习惯。

在这里，也许没有带过孩子的人或者是准爸准妈们就会开始嘲笑了，睡眠是基本的本能，怎么需要科普呢？可是您就不懂了，据科研报道，在我国睡眠问题发生率高达76%，睡眠习惯不好错在父母。特别是0-3岁婴幼儿夜醒次数高达1.78次/晚，仅仅次于印度位列全球第二。

儿童医学中心儿童睡眠研究中心首次发布婴儿入睡习惯对睡眠的影响研究成果，通过国际认可的客观睡眠监测设备对近300个婴儿进行了为期三年的随访，从母亲孕晚期开始至36个月进行睡眠监测，据报道显示，婴儿在出生后6个月呈现明显的白天睡眠时间下降、夜间睡眠时间延长趋势。八个月的婴儿应该一觉睡到天亮，但是研究人员发现仅有10.2%的八婴儿可以夜间连续睡眠，9个月时为11%，即使在满一周岁的婴儿，也仅有12.9%不受频繁夜醒困扰。

那是什么原因引起孩子睡眠？为什么宝宝睡眠不好呢？在排出孩子因外界条件干扰或者因感冒或发烧生病的状态之外，孩子仍旧夜啼睡不安稳，很大因素是因为孩子没有一款量身订做的枕头。

因为孩子新陈代谢旺盛，植物神经尚未长成，头部出汗多、挥发慢，易生内火，而很大家长不知内情，给宝宝用棉花、海绵、蚕丝、大米、等各种传统的、高档的枕头，然而这些枕头容易发霉、生虫、不透气、闷热使得还不能表达的婴幼儿烦躁哭闹，直接影响宝宝睡眠质量，危害脑部及智力发育。

据上万粉丝反馈，使用良良枕头明显比使用其它枕头平均多睡1-2两个小时，孩子睡眠好了，身体免疫力自然提高了，如果出生后三个月之后使用良良枕头还能睡出完美圆滑的头型。

世界睡眠日仅仅是一个开始，我们不仅仅今日关注睡眠，而且每天都需要关注睡眠，关爱健康，从关注睡眠开始，关注睡眠，从关注良良枕头开始。睡好每一天，不让孩子输在起跑线上。