一提到DHA，就会迅速联想到促进大脑发育~没错，这个俗称脑黄金的营养素，的确对提高宝宝智力大有帮助哦！所以不少妈妈都会问这样的问题：听说吃DHA的宝宝更聪明，那怎么补充？哪个牌子的补充剂比较好？打住打住，今天让飞利浦新安怡为妈妈解答，其实用辅食也能给宝宝补充DHA哦！

的确，宝宝一出生就需要DHA的补充。在0-5个月时，只要妈妈平时多食用含DHA丰富的食物，纯母乳喂养的宝宝就能从乳汁中充分获得。而5个月以后，就可以通过添加富含DHA的各种辅食来补充。因为相比DHA制剂可能会导致摄入过量，反而损害宝宝健康，用食补的方法才更安全哦，比如像三文鱼、鳕鱼这类的深海鱼类、鲈鱼这类的内陆淡水鱼、海藻类都是不错的选择。

那一道富含DHA的辅食到底如何制作？别急，这就来分享一款适合十个月以上宝宝的健脑辅食——三文鱼西兰花贝壳面~三文鱼脂肪中含有丰富的DHA以及ω-3脂肪酸，还是宝宝优质蛋白的来源。而西兰花富含钙质以及维生素，所以这款辅食兼顾了DHA、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养素的供给，非常全面哦~

想要分分钟完成这道益智健脑的美味辅食？这就需要飞利浦新安怡4合1健康婴儿辅食机来帮妈妈轻松完成啦~只要有了它，所有的制作过程只需在一个料理杯中就能搞定，无论是蒸制还是搅拌，只需一个轻轻的翻转，简单又卫生，还大大保证了食材的新鲜！而且它的蒸汽是自下而上循环，食材无需煮沸即可均匀煮熟，完整保留了食物的原味和营养，能让宝宝获得更多的DHA和其它丰富营养哦！

看到这，妈妈应该多少了解了，给宝宝科学补充DHA其实也没那么难，吃对了就行！想用辅食给宝宝喂出最强大脑，守护宝宝健康成长，就赶快跟着菜谱快来试试吧！