一般来说，宝宝到四个月之后就可以开始添加辅食了，现在越来越多的宝妈喜欢自己动手个宝贝DIY辅食，但是，有些食物是周岁以内的宝宝不能碰的，这些你们都造么？
今天V妈就给大家罗列一些辅食“黑名单”，快来看看你家宝宝有没有躺枪吧？

01 蛋清
蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。

建议宝宝满一岁以后食用蛋清。

02 含汞量较高的鱼类

有些鱼类尤其是海鱼，含有较高含量的汞，汞以甲基汞的形式积聚于鱼体内，甲基汞会影响婴幼儿的神经系统。

选择鱼肉作为辅食时，避免选择体型较大的或含汞量特别高的鱼类，如剑鱼、罗非鱼、鲶鱼，特别是吞拿鱼。

03 饮料

功能性饮料中含有大量电解质，婴儿的代谢和排泄功能尚不足以承受这样的量，容易造成婴儿肝、肾功能损害。

可乐、咖啡、浓茶等高糖分、刺激性的饮料，容易引起蛀牙，还会影响宝宝的味蕾发育，容易导致宝宝偏食挑食。

04 调味品

宝宝满一周岁前，所有食物都不应该添加任何形式的调味品，绝对不要用筷子尖沾成人吃的饭菜给宝宝尝。

婴儿对盐具有高度敏感性，过早添加盐，会增加宝宝今后高血压和心血管疾病的风险，还会影响宝宝今后的饮食习惯，对宝宝尚不成熟的肾脏造成负担。

早期加糖会增加宝宝龋病风险，宝爸妈可以学会利用天然蔬菜、水果中的自然甜味，令宝宝爱上辅食。

味精过多会影响血液中锌的利用。

05 蜂蜜

蜂蜜可能含有肉毒杆菌毒素，小宝宝肠胃功能较弱，肝脏解毒能力差，安全起见，不建议给1周岁内的宝宝食用蜂蜜及蜂蜜水，1周岁以上的宝宝可以用蜂蜜止咳。
06 坚果

坚果一直被认为是容易引起过敏的食物之一。在英国，这类食物被要求5岁以后才能给儿童吃。除了过敏这个原因，因为坚果还容易在进食过程中造成窒息。

不过，宝宝一周岁后，可以尝试把磨碎的坚果加在粥、饼或是小点心里，增加香味。

07 热带水果

不成熟的芒果含有醛酸，对皮肤黏膜有一定的刺激作用。

菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，有些人食用后会出现皮肤瘙痒、四肢口舌麻木等症状。

猕猴桃等带毛的水果，易引起过敏。

原来辅食的套路这么深，新手粑粑麻麻是不是有些懵逼了？
别方，这里有一款专门为宝贝而生的辅食——菁纯米粉。

不仅成功避开所有“黑名单”，而且富含钙、铁、锌、维生素、矿物活性物质、优蛋白等营养成分，科学配比，多种营养，为宝宝成长添助力。