0至3岁是开发智力最好的时间段，3到6岁稍微比较晚了。通常说的三岁定终身其实说的就是宝宝性格的形成基本是三岁以前的各种影响和接受的事物确定的。
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五感指的是视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉这5种感觉，宝宝将主要通过五感来认识这个世界。感官能力发展越好，大脑对于各种讯息的统合能力就越强，越有助于日后的整体发展。
视觉训练
0～2岁视觉发展
发展期 发展特征
出生时 此时宝宝是个“大近视”，只能看得见模糊的影像，可辨识的距离只有20～30厘米。
1个月 发展出聚焦能力，能逐渐辨认明显的轮廓。
3个月 开始注意到周围的物品，会转头看东西，开始发展手眼协调的能力。
5个月 视野开始往两侧及上下扩展，能观察到更多的物体。同时也已发展出较好的视觉追视能力，当有东西在眼前晃动或左右移动时，眼睛会跟着物体一起移动。此时也能够辨认鲜明的颜色，会对颜色鲜艳的物品感兴趣，并已经发展至可以使用两只手一起玩玩具。
9个月 宝宝的视觉记忆有了惊人的进步，除了能够分辨熟识的人脸之外，更能将此能力扩大到其他物体上。
1岁 逐渐发展出成熟的视觉区别能力，并可配合指令做出成功的配对。辨别形状的能力也随之增强，可以辨别简单的几何形状(如方形、圆形等)。随着活动力不断增加、空间概念的形成，可以将东西做简单的归类。
2岁 视觉发展已与成人接近。
训练方法
在宝宝学习和成长的过程中，通过视觉接收的信息占全部信息的80%以上，而视觉训练也很容易从生活中就地取材。
在宝宝刚出生时，父母可以常常让他近距离看脸部表情的不同变化。等宝宝四五个月大时，多带他到户外，让他看远一点的景物，练习远近聚焦。也可以提供把玩或注视的玩具，让宝宝练习使用双手。等6个月大以后，多给他看一些实质的物体，并配合语言练习，例如拿苹果给宝宝看，告诉他“这是苹果”。到1岁之后，可以和宝宝玩归类、配对或组合的游戏。
听觉训练
0～2岁听觉发展
发展期 发展特征
胎儿期 听觉的发展很早，胎儿约6个月大时就会有听觉。
出生时 一出生就能听到父母说话的声音，而且对低频的声音比较有反应。
3个月 发展出基本的听觉辨识能力，例如能辨别妈妈的声音，或对不同声音有不同反应等。
9个月 知道自己的名字，有分辨声音意义的能力，会判断不同声音中的情绪，进而做出选择性的反应
1岁左右 发展出比较成熟的听觉区辨能力，能配合声音的指令做出正确的动作，并能随着不同的旋律而有不同的喜好反应。
1岁之后 可以听懂父母的指令并遵照执行。例如妈妈问：“眼睛呢？”宝宝可以正确指出眼睛的位置。
训练方法
刺激宝宝听力发展的最好方式，就是以简单的语言、熟悉的音调，每天不厌其烦地和他说话。不要以为宝宝太小，什么都不懂，其实对语言概念的理解是在不知不觉中累积起来的。凡是平时眼睛看到的、手里摸到的或是为宝宝做的事，都能以简单、缓慢、轻柔、重复的方式说出来。例如每次换尿布时，可以依照步骤，一边换一边说：“妈妈帮你换尿布，现在我们先把裤子脱掉。”
除了父母的声音，还可以把不同声音的意义告诉宝宝，鼓励他倾听不一样的声音，并让他试着辨识声音的来源。由于宝宝的听觉能力相当敏锐，音乐铃和能发出声音的物品都会让他有极高的反应。所以，平常可以多放一些不同的音乐给他听，但要以旋律简单、节奏规律的音乐为主，避免太嘈杂、分贝太高的声音。
建议父母常常对宝宝说话、唱歌、发出各种声音。因为在宝宝开口说话之前，大量的听觉刺激是一个很重要的积累。凡是语言能力很优秀的宝宝，基本都有一个很爱说话给他听的主要照顾者。
触觉训练
0～2岁触觉发展
发展期 发展特征
出生时 触觉在胎儿期便已经开始发展，但并不敏锐。
3个月 开始通过皮肤向外发展触觉经验。
5个月 通过唇、舌去认识事物，抓到东西就喜欢往嘴里塞。
6个月 能运用两只手去碰触玩具，也可以把玩具从一只手换到另一只手。结合坐、爬练习与触觉经验，利用整个身体去感受世界。在触碰到物品之后，能感觉出粗细、软硬、大小、冷热等不同。
1岁之后 分辨物品细微差别的能力已经与成人差不多。
训练方法
触觉能力分为两部分，即触觉辨识和触觉防御。触觉辨识能力能够让宝宝积累软硬、冷热等不同材质的经验，而触觉防御能力则可以让他了解环境的安危，进而保护自己。
对刚出生的宝宝来说，最好的触觉刺激就是父母的拥抱。除此之外，还可以捏捏小手小脚，帮他做身体按摩。在6个月大时，可以提供多种不同材质的触摸玩具和按钮玩具，让他们的小手去体验不同玩具的纹路和质感。
等宝宝会爬之后，要帮他布置一个安全的爬行环境，适时放置球、图片、各式玩具等能够诱发他爬行的物品，让他多爬、多探索。在爬行时充分与环境互动，对肢体协调与认知发展都很有帮助。
味觉与嗅觉训练
0～2岁味觉与嗅觉发展
味觉和嗅觉的发展非常早，在胎儿3个月大时就已经完成。有研究指出，出生后的宝宝对于味道的反应与成人类似，闻到花香会微笑，闻到腐臭味会出现厌恶表情。就味觉来说，初生宝宝最爱的是甜味，对于咸味的判断力则不佳，吃到不喜欢的东西也会有厌恶表情。到4～6个月大时，宝宝开始吃辅食，体验不同的味道。到1岁之后，固体食物增加，宝宝吃的东西就更接近成人了。
味觉训练方法
初生宝宝偏爱甜食，所以当宝宝开始添加辅食时，一旦吃到不甜的食物，常常会有奇怪的表情，甚至拒绝继续吃下去。不要因为宝宝的拒绝而放弃，可以过几天后再试试。
0～2岁正是对不同味道建立初体验的时候，可以给宝宝不同味道的食物，但原则是“一次给一点”。每一样新食物都要维持几天，确定宝宝不会过敏之后，再换下一种食物。
嗅觉训练方法
在其他感官能力尚未发展成熟之前，初生宝宝将主要依靠嗅觉来认识世界。因此，应该为宝宝安排空气流通的生活空间，保持嗅觉的敏锐度。父母可以准备一些小罐子，放入有不同味道的物品，做成许多不同味道的嗅觉瓶，以训练宝宝的嗅觉辨识能力。
TIPS：五感训练5项提醒
宝宝的一切表现，都离不开与生俱来的天赋和后天环境的刺激。因此，父母的陪伴和适当的刺激都很重要。当然，五感发展训练也不是立竿见影的特效药，父母一定要有耐心，不要忘记以下5个小提醒：
提醒1 过程重于结果，不要急于看见成果。
提醒2 就地取材，将五感教育落实在生活中。
提醒3 尊重宝宝的学习步调，耐心等待。
提醒4 让宝宝亲身体验。
提醒5 在真实环境中学习。
