孩子正处于快速发育阶段，如果在此时营养没有跟上的话，很容易造成孩子的发育不良等后果。很多家长留言问小编：孩子缺锌会有什么样的表现?小编今天将与优贝乐一起问大家讲解孩子缺锌的症状以及如何正确补锌。
儿童缺锌症状表现：味觉障碍：厌食、偏食或异食；皮肤疾患：易患口腔溃疡，受损伤口不易愈合，青春期痤疮等；生长发育不良：身材矮小、瘦弱；免疫力下降，经常感冒、发烧；智力发育落后等等。家长朋友们平时需要多多注意观察孩子的行为以及健康情况，以便判断孩子是否缺锌。
如何给孩子们补锌？食物中最丰富的锌元素来源是海产品、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等。植物性食物则以硬壳果类如核桃仁等含锌元素最丰富。多吃鱼类、海产品、南瓜、茄子、白菜豆类、坚果类等含锌丰富的食物，少吃精制食品，尽量克服挑食、偏食的习惯。
当然，如果孩子不太喜欢上面的食物，还可以通过购买优贝乐益生菌富锌酵母粉，帮助孩子快速恢复身体发育所需营养。
