爱美是人的天性，但从怀了宝宝的那一刻开始，准妈妈们时刻小心，以防自己爱美的举动影响宝宝健康。孕妇美容的安全界限到底在哪？近日，韩国首尔圣母医院的公共健康专刊给出了答案。

仔细查看化妆品成分。如果你使用的化妆品成分表中有“视黄醇”字样就要小心了，因为它可能诱发胎儿畸形。“视黄醇”主要用于有祛皱和美白功能的化妆品，选购时要格外留意。此外，含薰衣草、柑橘、天竺葵等芳香精油类的化妆品也会对胎儿神经系统发育造成影响，怀孕初期应避免使用。

染发烫发产后做，不如孕末期做。染发和烫发膏里含有大量化学物质，因此孕中期（15~28周）以前都应尽量避免。但如果打算生完小孩后染发或烫发，那不如孕末期做。因为生产后，母亲与孩子大量、频繁亲密接触，化学物质更容易影响婴儿。

孕初期不要泡澡或蒸桑拿。孕初期是胎儿大脑和脏器形成的初期，这一时期母体的体温变化会对胎儿产生影响，所以孕妈妈应避免泡澡或蒸桑拿。而且，由于孕期激素变化，孕妇会经常头晕，长时间蒸桑拿可能加重眩晕。

适当降低运动强度。孕妇每天适量运动有助预防妊娠期糖尿病，并能缓解压力，但对于孕前缺乏运动的准妈妈来说，应做些轻松的运动。如果运动中出现腹痛、出血、眩晕、胸闷气短等症状，应立即停止。同时，避免做一些需要长时间躺着、扭曲身体和升高体温的运动。

尽量不喷香水。为了留香持久，香水里会添加化学成分“邻苯二甲酸盐”，它会导致早产和胎儿各项机能水平低下，甚至导致生殖能力下降等，所以准妈妈孕期最好不要喷香水。