什么时候开始，才能够给孩子食用鱼肝油呢？有些资讯说：当孩子还在新生儿时期的时候，就可以添加鱼肝油了，每天一滴，循环渐进，最多不可多过5滴即可。如果是早产儿的话，可以从出生后的第二周开始添加鱼肝油。

不过有人叮嘱家长说：在给孩子服用鱼肝油的时候，需要观察孩子的大便情况，如果有消化不良的现象出现，则适当的减少或者停掉给孩子食用鱼肝油，等到孩子慢慢适应后，在逐渐的增加。

孩子小的时候发育特别的快，鱼肝油可以吃到1-2岁以上。他们发育迅速，需要更多的营养物质来呵护、保证发育。当孩子能够参加户外运动，接受太阳照射机会增加的时候，太阳光中的紫外线就可以使皮肤下的脱氢胆固醇转换成维生素D。在这个时候，家长就可以不用在给孩子吃鱼肝油啦。
鱼肝油中主要的就是维生素A与维生素D。

维生素A可以维持机体的正常生长、生殖。视觉、上皮组织健全以及抗感染免疫功能等等。如果缺乏维生素A可能引起小儿骨骼发育迟缓，影响牙齿细胞发育，免疫系统低下等等问题哦。

维生素D的主要作用就是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收，促进肾小管对钙磷的重吸收。缺乏维生素D，会有骨样组织钙化障碍、佝偻病以及多汗、烦躁、骨骼改变等等。

维生素A与维生素D大约存在与动物的肝脏中，尤其是海鱼的肝脏中。所以，一些家长为了呵护宝宝的成长，特别选购一些较为知名的鱼肝油给孩子食用。在这里，启智爱佳鱼肝油提醒广大的家长朋友:再给孩子购买营养保健品的时候，请咨询儿科医生，检查孩子是否缺少或者需要补充该类营养。