宝宝断奶后，你有没有感觉带娃都轻松了不少？

然而，很多宝妈的回答是no！因为宝宝断奶后，抵抗力明显下降了，经常感冒生病，连胃肠道都出现了问题！这到底是怎么回事？

经调查发现：宝宝断奶后，有69%出现了生病次数增多、抵抗力下降的现象；超过75%出现了便秘等消化不良的情况。这些状况让妈妈们感到困惑。

宝宝断奶后，

为什么会抵抗力下降？

断奶后的宝宝，如果出现抵抗力下降、便秘拉肚子等消化不良的情况，主要有两大原因：

1、母乳营养未能衔接上

断奶前：宝宝的主食以母乳为主。作为0-6个月宝宝首选的奶粮，母乳不仅含有让宝宝正常成长发育所需的营养，而且还含有丰富的免疫活性物质，如乳汁中免疫核心蛋白的主力乳铁蛋白。乳铁蛋白既可以激活人体抵抗力系统功能，增加宝宝呼吸道系统的抗感染能力，也能促进胃肠道内的有益菌增殖，保护肠道不被有害细菌损伤，是宝宝抵抗力形成的主要来源。

断奶后：宝宝从母乳中获得的乳铁蛋白等其他免疫活性物质的含量均不同程度下降，再加上宝宝在日常饮食中未能及时衔接母乳营养，加强营养的摄入。断奶前后，营养断层，宝宝的抵抗力自是下降，容易出现感冒生病的情况。

2、摄入的辅食不容易消化吸收

母乳容易消化吸收，因此母乳期间的宝宝比较少出现便秘拉肚子等消化不良的情况。断母乳后，宝宝饮食习惯发生变化，再加上摄入的辅食不容易消化吸收，那么就容易出现消化不良的症状。

如何让宝宝摆脱断奶后的不适应？

断奶后宝宝出现容易生病、消化不良的情况，这是宝宝断奶后不适应变化的表现。缓解并预防宝宝断奶后不适应，咱们可以试试从调整饮食结构、选择配方奶粉、增加锻炼等方面着手。

▲适当给宝宝补充乳铁蛋白

断奶后的宝宝之所以会免疫力下降，通常与宝宝体内缺乏乳铁蛋白有关。因此，如果宝宝断奶后经常感冒生病，可给宝宝补充下乳铁蛋白，对提高宝宝的免疫力有很大的帮助。

▲选择容易消化吸收的辅食

在给宝宝选择辅食的时候，除了要营养丰富，还要便于消化吸收。在宝宝6个月后就要逐渐添加辅食，从泥糊状食物开始逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物，最后转为固体食物为主。此外，辅食添加的量也要根据宝宝的消化道成熟程度来准备，循序渐进，让宝宝的胃肠道适应后再加量，由此缓解并避免消化不适。

▲选择合适的配方奶粉

奶类是蛋白质、钙等营养元素的极好来源，就算断了母乳，还是应该每天给宝宝吃配方奶粉或是其他的乳制品，以保证宝宝营养能均衡摄入。

▲增加户外锻炼

适量的户外运动能促进宝宝的内循环和内分泌，提升身体各器官的性能，从而增强宝宝的抵抗力和适应能力哦！所以，无论在什么季节，爸爸妈妈都要鼓励宝宝多运动锻炼，适当到户外活动。

切记：宝宝断奶后，别忽略了为宝宝补充丰富的营养哦！免疫力低下的宝宝，应该适当补充乳铁蛋白。

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