三伏天即将到来，除了连续的高温天气容易让宝宝觉得不适以外，不少宝宝还要饱受长痱子的困扰，夏日如何有效防痱，成为了宝妈们近阶段最关心的问题之一。

在介绍防痱方法之前，首先需要了解痱子的成因。有专家指出，由于夏季气温高、湿度大，儿童皮肤娇嫩，活动量大易出汗，尤其是婴儿长时间保持一个姿势，会有一些部位出汗不畅且汗水不易蒸发，汗液浸渍表皮角质层，就会导致汗腺导管口闭塞，汗腺导管内汗液储留后，由于内压增高而发生破裂，使得汗液渗入周围组织引起刺激，于汗孔处发生疱疹和丘疹，从而诱发痱子。

从专家的诊断可以看出宝宝长痱子的主要原因来自于汗腺导管被汗液阻塞，因此，在预防痱子的过程中，首先就需要保持肌肤的清洁干爽和周围环境的透风透气，才能使痱子无处滋生。下面就来介绍几种预防痱子的小妙招：

强生婴儿清凉沐浴露

保持个人卫生的清洁是防止汗液刺激皮肤从而预防痱子生长的基本方式之一，在夏季大量出汗过后，需要及时帮宝宝清理多余的汗液或者直接给宝宝洗澡，洗澡时最好选择能够清洁皮肤，温和无刺激的沐浴露。清凉款的强生沐浴露就能够温和呵护宝宝的柔嫩肌肤，有效预防热痱。清凉款的强生沐浴露的配方中含有天然金银花精华，ph值呈弱酸性，可以保护宝宝皮肤表面的天然保护层，既能清凉消暑，又能够有效防止宝宝的肌肤受到汗液的刺激，避免痱子的困扰。

适当透气的着装

许多家长在夏天担心在空调房内宝宝会着凉就把宝宝裹的严严实实，殊不知不透气的服装也是导致宝宝长痱子的原因之一，在空调房内也不应给宝宝穿过多的衣物，保持服装的透气性可以使皮肤保持干爽，有利于汗液蒸发。

避免油腻的食物

过多食用油腻的食物或是含糖量高的食物会导致皮肤油脂分泌过多，堵塞毛孔，不利于汗水的蒸发，因此，在夏季应当选择清淡爽口的食物给宝宝食用，比如绿豆汤、金银花露、西瓜汁等，根据宝宝的年龄段适当喂食。

在炎热的夏季，宝宝的肌肤比较娇嫩，更容易长痱子，因此，家长们需要时刻关注宝宝的身体状况，勤用清凉款强生沐浴露给宝宝洗澡，保持皮肤清爽，及时预防痱子，让宝宝清凉度夏。