孕期便秘是很多准妈妈们的烦恼，由于体内激素发生的变化，在胃酸分泌的减少、运动量的缺乏、不当的饮食，造成了很多孕妈妈们在孕期都会出现便秘的情况。

孕期便秘对胎儿会有影响吗？

1、导致早产或流产

重便秘的孕妇有可能会出现早产，危及母婴健康。便秘可能会引发痔疮等症状的发生，要是便秘迟迟不见好，外加上排便的过程中会更加的困难，从而家中痔疮，引起宫缩，严重的会诱发胎儿早产或者流产。

2、影响发育

孕期便秘对于胎儿的成长还会造成一定的影响。例如胎儿的生长过程会受到限制，胎儿容易出现窘迫状态，是非常不利于胎儿的生长发育的。所以在孕期，孕妈妈们一定要预防便秘，假若便秘了一定要及时的治疗。

3、影响生产

孕期便秘比较严重的话很有可能直接影响到生产的过程。由于孕妇的肠道中堆积了大量的宿便不能排出，而他它们就能阻碍胎儿的下降，是非常不利于分娩的。

对于孕妇来说，为了防止出现便秘，首先应该在饮食上多吃新鲜蔬果，补充水分，同时还要注意多活动。孕妇便秘吃什么水果好？

1、火龙果：火龙果中含有丰富的矿物质，对于孕妈妈们上火防止便秘是非常有帮助的。

2、苹果：苹果中含有很多中维生素和跨物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃苹果不仅能够调节肠胃，还可以防止过度肥胖。

3、草莓：草莓是营养非常丰富的一种水果，其中包含了多种人体所需的维生素和矿物质、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。最主要的是草莓中含有果胶和膳食纤维，它具有助消化、通大便，对肠胃不适有滋补调理作用。