在宝宝成长的过程中，为了给TA提供足够的营养成分，需要补充多种微量元素，比如钙、维生素、锌、铁、DHA等等营养元素，当然不能少了鱼肝油了，但是爸爸妈妈们要了解到鱼肝油≠维生素AD≠鱼油哦！

鱼油主要是来自大型海洋中的鱼类，主要含有DHA和EPA，可以帮助人体降低血脂，预防心血管疾病，而且并不适合宝宝食用；而维生素AD补充剂和鱼肝油是一种比较容易混淆的补充剂，但是维生素AD主要是预防和治疗常见的一些佝偻病和夜盲症等维生素AD缺乏症。并且鱼肝油还是从鱼的肝脏中提取的天然油脂，饱含天然维生素AD，就可以促进磷脂的吸收利用，保护宝宝的视力发育，预防宝宝佝偻病。

维生素A：最早被发现的维生素又称视黄醇,主要来源动物肝脏、全奶、蛋黄、β-胡萝卜素中。可保护视力、增强免疫力、促进生长发育和维护皮肤黏膜健康。

维生素D：是一种脂溶性维生素，存在于部分天然食物中。人体中的胆固醇，受紫外线的照射后，可转变为维生素 D。有助于调节血钙平衡，促进钙磷吸收、促进骨骼生长和牙齿发育。它们对宝宝生长发育有着重要的作用。

那么爸爸妈妈们要如何为宝宝选购鱼肝油呢？

安全性

对于鱼肝油的选购要选择经过国家食品药品监督局批准的，这种符合国家标准的鱼肝油，安全更加有保障。

剂型与口感

很多市面上的鱼肝油有常见的胶囊和瓶装滴剂两种类型，而且鱼肝油还会有一股鱼腥味，好的鱼肝油的质地看起来是晶莹剔透的。

鱼种决定鱼肝油的品质

常见的鱼肝油是鳕鱼，鳕鱼在北欧被称之为“餐桌上的营养师”，可以帮助宝宝提高身体抵抗力。

启智爱佳鳕鱼肝油软胶囊有助于调节血钙平衡，促进钙磷吸收、促进骨骼生长和牙齿发育。保证孩子生长发育过程中对维生素A、D的需要。