近年来，近视的孩子越来越多，近视眼现在已经成为了孩子们的普遍问题，而且还伴有低龄化的趋势。若是为了学习而变得近视还情有可原，但是因为玩电子产品而导致的近视就没法原谅了。已经进入寒露的秋季正是上学中的时间段，爸爸妈妈是不是一边希望孩子的成绩好点，一边又担心孩子的近视经历每一天的上课做作业又加重呢？
既然近视避免不了，那就任其发展?答案当然是NO！今天是世界爱眼日，就让“权威”爱眼日告诉你要怎么帮助孩子缓解减慢TA近视度数的加重吧！除了要用“眼”正确，勤做保眼健操，补充充足的营养这些保护视力发育的物质基础，还要额外多补充这几种营养素是关键。
抗氧化营养素
如果眼睛对光敏感就很容易产生氧化的问题，而此时抓住时机适当的补充一些抗氧化剂，比如一些维生素C、维生素E等营养素。当然了维生素C的主要来源是一些蔬菜和水果，其中以深色果蔬为主，深色的果蔬含有丰富的维生素C，而维生素E的主要来源是一些植物油、小麦胚芽和深色果蔬。所爸爸妈妈们平时可以给孩子准备一些这样护眼的食物给TA食用，以此来从内开始调养保护眼睛。
牛磺酸
在人体视网膜中存在大量的牛磺酸，它能提高人体的视觉机能，促进视网膜的发育。当视网膜中的牛磺酸含量降低时，视网膜的结构和功能都可能出现紊乱，对视力发育极为不利，尽快补充牛磺酸就非常必要了。
DHA
HA是一种含量最丰富的长链多元不饱和脂肪酸，占据了视网膜磷脂总量的50%。而婴儿自身不能合成DHA，所以就只能依靠饮食来补充。根据研究表明，一些深海鱼类和海藻等食物中含有较丰富的DHA，而其他食物中几乎不含或只含少量DHA，婴儿期宝宝主要是通过母乳或配方奶粉来获得DHA的。
维生素A
要维持人体的正常视觉，尤其是要保持在弱光下的观察能力的话，维生素A就有着非常重要的作用。因为它是合成视紫质的重要原料，而视紫质是一种感光物质，存在于视网膜中。所以爸爸妈妈们在给孩子准备日常饮食时，可以适当的添加一些胡萝卜、动物的内脏等维生素A含量丰富的食物。值得注意的是补充维生素A不能急于求成，若是过量的补充则会引起维生素A中毒的，爸爸妈妈要注意了！
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