宝宝厌食、挑食是宝宝成长过程中最常见的问题之一。但是，在日常生活中一日三餐是宝宝最重要的能源和营养的来源。所以，很多家长看到宝宝出现厌食、挑食、偏食就会特别的担心。那么，如何才能解决宝宝厌食的现象呢？

首先，我们先来了解一下什么是厌食？儿童厌食症是宝宝摄食行为异常的一种疾病，一般多发于1-6岁的儿童。常表现为较长时间食欲缺乏或食欲减退，见食不贪，甚至拒食等状况。要是这现象持续时间较长很有可能导致儿童营养不了，并且影响生长发育。

如何才能解决宝宝厌食症状呢？想要解决宝宝厌食，首先我们要先从生活习惯开始改变，下面我们就来看一下吧！

解决宝宝厌食方法一：定时进餐，控制零食

按时吃饭，其中包括早餐、中餐、午后点心和晚餐，形成规律，这样消化系统才能有劳有逸地工作。除此之外，我们还需要控制宝宝零食的摄入。

解决宝宝厌食方法二：控制冷饮和甜食的摄入

甜食和冷饮是孩子们最爱吃的零食，但这两类食品都会影响食欲。冷饮损伤脾胃、降低消化道功能，影响消化液的分泌。而甜食吃多了也会碍胃。所以我们家长一定要控制宝宝冷饮和甜食的摄入。

解决宝宝厌食方法三：饮食合理搭配

宝宝生长发育所需要的营养物质都是从食物中摄取的，但是对这些营养素的需求并不是等量的，所以我们家长一定要多了解一些饮食搭配这方面的知识。注意各种营养素的搭配比例，以求均衡饮食。

当然除了这些以外，宝宝厌食肯定少不了聪宝氏的帮助了。聪宝氏厌食王，小孩厌食首选。专门针对有呕吐、食欲不振、腹泻、便秘、腹胀、腹痛和便血的宝宝。鸡内金与山楂，均儃助脾健胃，同可消积，兼长则异。山楂酸甘微温，鸡内金甘平微寒；山楂尚可活血化瘀。