最近北方很多地方都开始降雪了，给萧瑟的冬天裹上了一层纯净的银色。在下雪的天气里，很多人是选择“藏”在室内开着空调、暖气等供暖设备里取暖。

但是南京有一位“鹰爸”何胜烈却带着自己的儿子和另外12名孩子在白雪皑皑的雪地里进行裸跑训练。男生赤膊上身，女生仅穿贴身内衣。在雪地里进行了翻滚轮胎、举枪蹲举、用雪擦身体、雪地跑步、360度就地打滚等训练项目，有不少孩子的被寒冷的天气冻得浑身发抖，有些胆大的孩子被安排了冰桶挑战。

“鹰爸”说在这样的天气下裸跑不仅能提高身体免疫力，同时也能激发孩子的潜力，培养出孩子坚韧的品格。虽然这样的项目有利于身体健康，但是也有部分孩子并不适合在这样的天气里裸露肌肤。尤其是一些在冬季里手脚冰凉的宝宝体质比较弱，只要稍稍不小心就会给冻感冒生病。

手脚冰凉并不是件小事，手脚冰凉是由于气质虚弱、阳气虚，很容易因为天气原因导致反复生病。尤其是在冬季容易寒邪入体，导致孩子患上呼吸道感染以及肺炎等呼吸道疾病，甚至有的孩子手脚冰凉是因为低血糖或者是低血压造成的。

因此，在寒冷的冬季里要养成好的生活习惯，可以适当的给宝宝喝一些热水，增加活动量，并且在睡前用热水泡泡脚，促进四肢的血液循环，帮助宝宝提高抗寒能力和身体机能的自我调节能力。患有低血糖、低血压的孩子，要注意给TA补充一些含铁量丰富的食物或者是补充剂。

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