母乳喂养对于宝宝来说有多少好处，相信也不需要我们一再的强调了。

但对于宝宝5个月左右大时就要结束产假回到职场的妈妈来说，这可谓是非常煎熬的事情了。

因为工作还是得工作的，可是又不想孩子几个月大就人工喂养，明明自己也还有母乳，而往往有这样苦恼的妈妈们都会选择了做一件事情，那就是背奶。

一些前期的准备，如背奶需要的工具，母乳怎么储存，这些疑问相信需要背奶的妈妈们都做过多方面的了解了。

而今天想和大家来讨论的是，背奶到底要背多久才合适呢?

如果宝宝愿意吃母乳，而妈妈们在背奶的过程中产奶量也没有减少，那么妈妈们是可以一直背奶下去的，直到宝宝不爱吃或者你因某些客观因素而不能背奶为止。

另外，有些妈妈会觉得一周上五天班，而每当到了周四、周五就会开始觉得自己的奶水减少了，但如果周末亲子喂了宝宝之后，周一、周二又会明显感觉奶水充裕了。

其实，这就是亲喂的效果!所以，上班以外的时间都建议妈妈们都亲喂，因为这样能更好的维持泌乳。

因为吸奶器吸奶其实达不到给宝宝亲喂这种，能良好刺激乳房产奶的效果。所以妈妈休息的时候，能多亲喂就多亲喂，上班的时候能多吸奶就多吸奶。

而这些步骤做好了，之后宝宝要开始添加辅食，这方面的压力就会减少很多，那时候你会发现自己的身体和乳房能够调节挺好的。

对宝宝的喂养，建议妈妈们都能尽可能坚持母乳，因为母乳的确拥有太多优质的营养素，能为宝宝的成长提供很必要和健康的营养供给。

同时，背奶妈妈们要对自己有足够的自信，不要给自己太大的压力，相信自己的能力。

重新投入工作，可能会有稍许不适应，能力滞后的状态，所以调整好自己的心态很重要，因为这样也会影响妈妈们的泌乳状态。

放轻松，相信各位背奶妈妈们即使重返职场也可以做到工作哺乳两不误的。