很多孕妈妈都表示：平常好好的，怎么怀个孕居然还患上了妊娠期高血压！妊娠期高血压能不能吃降压药来缓解 呢？亲爱的准妈妈，千万别傻！降压药是万万不能的。药物对于胎儿来说影响很大，想要对付妊娠期高血压，最好还是在饮食上用点心吧。
补充足够的钙镁锌
奶制品中含有丰富的钙质，是补钙的好选择；豆类与绿叶蔬菜含有丰富的镁；海产品如鱼类、牡蛎等贝类含有丰富的锌。
减少饱和脂肪的摄入
在妊娠期高血压期间，我们宜选用低保和脂肪酸、低胆固醇的食物。蔬菜、水果、全谷食物、以及鱼类、禽类等等。
不过，这几类对于妊娠期高血压有着很大的治疗作用哦。
1.芹菜
芹菜纤维比较粗，香味也比较浓郁，含有胡萝卜素、维生素C以及烟酸等，有一定的镇静降压，清热凉血的功效。在妊娠期高血压期间常吃，可以缓解症状。
2.多吃鱼
鱼富含优质蛋白质与优质脂肪，其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。
