随着气温逐渐回升，夏季的脚步也越来越近了，饮食也开始需要新的调整，爸爸妈妈们可以抓住夏季饮食的关键，更加安全健康的给宝宝安排夏季饮食食谱，同时也不要遗漏了诸多营养的补充。酥宝宝告诉你夏季饮食黄金法则！

注重饮食安全

在选择蔬菜水果时一定要新鲜，生吃的蔬菜一定要清洗干净，而水产品一定要先加热后再吃，不要吃生鱼片、烤制的生蚝、醉蟹醉虾以及腌制的水产品。同时最好生熟食要清楚的分开，避免食物减的交叉感染，冰箱也要定期清洁消毒。

勤给宝宝喂水

宝宝的身体水分占体重的70%左右，由于夏季高温出汗多，因此要多给宝宝喂水。一般情况下2个小时就给宝宝喂一次水，若是发现宝宝嘴唇干、尿少时，可以适当的多给宝宝喂点水。

夏季不要断奶

断奶是宝宝人生中的一件大事，但是准妈妈们要注意啦！千万不要在炎热的夏季给宝宝断奶，夏季断奶若是处理不当可是会引起宝宝肠道疾病的，为了更好避免给宝宝的肠道埋下隐患，不要选择在夏季给宝宝断奶。

调整饮食结构

随着天气越来越热，宝宝的胃口也受到影响，食欲会明显的下降，因此爸爸妈妈们就要开始适当的宝宝调整一下TA的饮食计划啦！平时减少肉类的摄入量，多吃一些清淡可口的食物，同时还可以搭配一些清凉爽口的菜，以此来增加宝宝的食欲。