宝宝在长牙期其饮食需要多加的注意，选对食物，多吃一些有利于给牙齿提供营养的食物是很有必要的。像钙、磷等矿物质和许多维生素的话能促进牙齿的发育，想要牙齿长得好的话，可以给宝宝吃以下几种食物。

1，长牙初期的话最好给宝宝吃烂而软的食物，像米粉是很好的，而且有些米粉的含钙量也是很高的，所以可以给宝宝吃点。另外，像一些肉泥、果泥的话也是营养比较丰富的，也是适合宝宝们吃的。

2，长牙中期想要宝宝牙齿长的坚固有硬度，那也是需要给宝宝吃点有硬度的东西的，像可以给宝宝吃点磨牙食品，如磨牙饼干等，大小形状不同的食物也是可以训练宝宝的牙齿的。

3，3岁左右的话就可以给宝宝吃成人饭了，但钙化率低的话还是可以吃一些像粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食物，它们中间含有较多的钙、磷、铁和氟，有助于宝宝牙齿的钙化。保证营养的同时更有利于牙齿的健康生长。

做好以上工作的同时，最重要的是给宝宝做好口腔清洁工作，清洁好口腔了这样宝宝们才不容易发生龋齿，也能使得牙齿更加的健康。

注意：长牙期间的话最好不要给宝宝吃一些太甜的东西了。