宝妈经常可以听到春捂秋冻，但是对于秋冻如何冻都不打清楚，不仅没有达到增强抵抗力的目的，还让宝宝生病。

那所谓的“秋冻”到底有什么意义呢？

从炎炎夏日到秋高气爽的秋天的转变的时间，大人一不小心尚且容易生病感冒，更何况是抵抗力不足的宝宝呢？宝宝的身体也是需要慢慢的适应外界环境的变化的，所谓的“秋冻”就是一个缓冲的过程，让宝宝的身体慢慢的适应寒冷的冬季，这是为宝宝适应冬季的到来做准备的。

不仅如此，“秋冻”还能刺激宝宝的身体，让宝宝身体系统的各个器官进一步的活跃起来，这样能够增强宝宝的抵抗力，耐寒力，所以，“秋冻”对宝宝是有很多的好处的。

如何做好宝宝的“秋冻”？

一、任何事情都要讲究程度，宝宝的“秋冻”也是一样，一定程度的秋冻能让宝宝的身体更棒，抵抗力更好，但是，如果宝宝被冻过度了，就很容易生病，这样对宝宝的身体反而不好，所以，“秋冻”一定要讲究程度。

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二、在“秋冻”的时节，给宝宝穿衣服要循序渐进，随着温度的一步步降低要慢慢的给孩子加衣服，让宝宝逐步的适应外界环境的变化，这让才能让宝宝的身体更好，具有更强的抗寒能力。