对于宝妈而言，十月怀胎一朝分娩结束了生娃的环节，养娃才刚刚开始起步。很多准妈妈都会选择母乳喂养宝宝，随着宝宝逐渐长大就要开始添加辅食、开始断奶，那么如何科学的给宝宝断奶呢？断奶时回奶有哪些需要注意的呢？

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母乳妈妈在给宝宝断奶时，在断奶之后奶水仍然会很多，这就需要回奶了，一般情况下采用自然回奶和人工回奶两种方式。回奶的时间一般是7天到半个月时间左右，催乳师会建议准妈妈预防乳腺炎，如果准妈妈的乳房持续的肿痛，建议要及时的到医院就诊，明确诊断后在医生的指导下进行治疗。

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回奶时需要注意哪些事项？

1、如果准妈妈断奶后乳房肿胀的难受，可以将乳汁挤出，但是也不需要完全的挤出，否则会促进乳汁分泌，变得适得其反了。

2、在回奶期间要注意减少乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也会逐渐的减少，但是要记得千万不要再让宝宝吸吮乳汁了，也不要让宝宝摸，淋浴室也要注意避免用热水冲洗乳房。

3、回奶肿胀的准妈妈可以选择冰袋冷敷乳房的方式，帮助减轻肿胀的感觉。

4、如果准妈妈发现乳房里面有硬块的话，要及时的按摩揉散，防止乳腺炎。

5、瓶奶回奶时的饮食也要注意，这是应该禁忌吃促进乳汁分泌的食物，减少乳汁分泌，降低回奶的几率。