在宝宝月龄4-6个月的时候，体内的铁元素也已经基本消耗完了，而母乳中含有的铁元素也是少之又少，这时就需要给宝宝添加富含铁的辅食了，逐渐的让宝宝接触更多的食材，为宝宝提供更加丰富的维生素和矿物质，助力宝宝营养吸收更加的均衡。

第一次给宝宝添加的食物应该选择易于消化且不易引起过敏的食物，米粉和米乳是宝宝第一口辅食添加的不二之选。其次才是蔬菜、水果以及肉类食物，尤其是一些蛋清、花生以及海产品等易过敏的食物最好是在宝宝1岁之后再开始添加。同时爸爸妈妈们还要注意给宝宝添加辅食一定要注意，当宝宝拒接好几次某一种辅食，可以考虑换一种食物给宝宝吃。

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