每一个怀孕的女性或者准备怀孕的女性或多或少都被身边的朋友重复强调过补充叶酸的重要性，甚至去医院体检时，医生也会叮嘱此事。那么叶酸到底是什么？对孕妇有什么作用？选什么药品或营养品来补充叶酸比较好呢？在这里，不得不说爱乐维复合维生素片值得一试，至于原因嘛，就接着往下看吧！

叶酸是一种维生素

叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，人体不能合成和转化，只能从食物中获得，它存在于我们常见的食物中，如胡萝卜、西蓝花、猕猴桃等。但是叶酸很不稳定，在加热或者储藏的时候，食物中的叶酸很容易流失，因此实际上真正被我们身体吸收的叶酸很少，所以需要通过药品来补充叶酸。叶酸会影响胚胎细胞的增殖、分化，缺乏的话会影响胎儿的成长发育，很有可能导致胎儿神经管畸形，甚至会引起自然流产和胎儿智力问题等一系列问题。因此，叶酸是一种对于备孕的年轻夫妻和怀孕的女性来说十分重要的维生素，是不可忽视的存在。

补充叶酸要重视

既然叶酸如此重要准妈妈们又该如何补充呢？首先，叶酸最早应该在备孕期就开始补充了，而且，不仅仅是女性补充，男性适当补充也是有助于怀孕的成功率。而且我们血浆中的叶酸浓度，只有在持续补充叶酸3个月之后，才能达到一个稳定的状态，然而在怀孕的前3周，往往很多准妈妈还没有意识到自己怀孕，这时候宝宝的神经管就开始发育了，如果这时叶酸处于缺乏状态，就可能会导致神经管畸形的发生。

此外，孕早期也要注重补充叶酸。根据权威指南标准，准妈妈每日叶酸的补充量为0.4mg—0.8mg，并且持续整个孕期。最后，叶酸不仅能预防胎儿神经管畸形，还可以降低妈妈巨幼红细胞贫血、胎盘早剥、妊娠高血压等风险，同时，对于宝宝来说，充足的叶酸也可以预防早产和低出生体重的发生。尤其是对于部分准妈妈来说，孩子是在不经意间来到你的身边的，所以如果之前没有做好准备工作，那么后期一定要更加小心对待。

爱乐维复合维生素片——爱乐维不仅仅是叶酸片

虽然叶酸能够从食物中获取，但是由于叶酸的不稳定性，准妈妈能从食物中获取的叶酸量很有限，所以服用叶酸补充剂很必要，而爱乐维复合维生素片中不仅含有0.8mg叶酸，同时还含有60mg铁、锌在内的11种维生素、7种矿物质和微量元素，0.8mg叶酸适用人群更广泛，比0.4mg能快一步预防胎儿出生缺陷。60mg的铁元素符合世界卫生组织建议的孕期每日补铁剂量，能有效预防准妈妈在孕期可能会出现的缺铁性贫血，符合世界卫生组织建议的孕期每日补铁剂量。锌可以促进宝宝的心脏和神经系统发育，同时也能提高母体自身的免疫力水平。多种营养物质协同作用，不仅能够促进叶酸吸收，强化叶酸作用，还可以弥补日常饮食中维生素和矿物质的摄入不足的问题。而且值得一提的是，爱乐维复合维生素片不是简单的保健品，而是非处方药，是经过大量的临床试验研发而成，安全有保障，准妈妈可以放心服用。

怀孕非小事，不论是孕妇还是宝宝都需要被悉心照顾，爱乐维复合维生素片适合每一位等待宝宝降临的准妈妈，给予妈妈和宝宝最安心的保护。

文章和图片来源：中国孕婴网