营养补充一直是新手妈妈们关心的问题，其中维生素AD的补充更是讨论重点，要不要补充?怎么补充?补充多少?都打着问号萦绕在妈妈们的脑海，最近的一档节目—《婴幼儿家庭养育学院》很大程度上缓解了妈妈们的燃眉之急!节目邀请了首都儿科研究所附属儿童医院保健科主任王琳医生，给新手父母详细讲解了维生素AD对宝宝生长发育的重要意义，以及应该如何科学的补充。

首先妈妈们要了解，生命早期1000天的营养对孩子一生的健康都有着重要的影响，不仅关系到生长发育水平，还关系到孩子的学习能力以及成年后的健康。

膳食来源不足加上婴幼儿特殊时期的生理特点，导致婴幼儿时期极易缺乏维生素A和维生素D。维生素A的缺乏率0-6岁大约50%，维生素D的缺乏有60%左右，最新发布的《婴幼儿喂养与营养指南》建议，不论是否存在维生素A缺乏症状，都应尽早补充维生素AD。

维生素A，素有“抗感染维生素”、“抗干眼病因子”的称号，对宝宝的生长发育非常重要，与宝宝的免疫功能完善、视觉发育、身高增长、智力发育、造血功能完善都密切相关。轻度或早期缺乏时症状比较隐匿，主要影响宝宝的免疫功能和造血功能，宝宝抵抗力差导致呼吸道感染和腹泻高发，缺铁性贫血风险也会增加，进而会影响生长发育速度，导致身高发育变缓，严重缺乏会发生夜盲症或干眼病。

维生素D，主要作用是调节钙、磷代谢，促进肠内钙磷吸收和骨质钙化，此外维生素D还有促进皮肤细胞生长、分化及调节免疫功能作用。缺乏维生素D儿童可患佝偻病。

所以，维生素AD与儿童免疫功能、视觉发育、骨骼发育、身高增长、智力发育、造血功能都息息相关。

因此我国儿童保健机构建议，在孩子出生后应及时补充维生素AD制剂，每天补充维生素A1500-2000国际单位(IU)，维生素D400-800国际单位(IU)，并且至少要补充到3岁。

那么是否可以通过食物为宝宝提供充足的维生素AD呢?答案是否定的，在节目中，王琳主任强调，母乳中维生素AD含量很少，而动物肝脏是代谢和解毒器官，会残留重金属、毒素等等，而且味道并不好，并不是维生素AD理想的食物来源。而常说的胡萝卜补A转化率低，吸收差，也并不能满足宝宝生长发育的需求。

还有家长关心每天补充是否会存在过量风险呢?专家对此也给出了明确答案，宝宝服用的维生素AD制剂只有1500-2000单位的A和500-700单位的D，距离中毒量还差的很远，所以每天常规科学补充，完全不必担心中毒问题。

最后，专家还解答了妈妈们关心的如何挑选合适的产品为宝宝补充维生素AD!首先并不建议海淘，也不建议选择天然鱼肝油。而科学、合理的维生素AD制剂要符合以下条件：

国药准字，OTC药品的安全性更有保障。

含量要符合营养需求，维生素A1500-2000单位，维生素D400-800单位。

维生素A、D的含量比例为3:1。

遮光处理的单剂量胶囊包装，避免维生素AD见光、遇热、遇空气氧化失效，成分稳定效果才更好。

专家的详细讲解让新手妈妈不再疑惑、不再焦虑!伊可新维生素AD滴剂，就是符合专家推荐的适宜中国宝宝的产品，它配比科学，推荐剂量符合宝宝每日营养需求，没有鱼腥味，先进的工艺还保证了维生素AD的稳定性，20多年的大品牌，妈妈们要记得，宝宝出生就开始补充，每天一粒，至少补充到3岁哦！另外，如需咨询，可点击下方招商专区进入品牌、产品详情页了解详情及留言。

文章和图片来源：中国金融商报网