母乳是婴儿最好的食物，母乳喂养是人类哺乳下一代天然的喂养方式。在哺乳阶段，宝妈需要格外注意自己的饮食健康，只有自己膳食结构合理，才能够更好的保证新生儿能够在母乳中汲取到身体发育所需营养。

哺乳期妈妈膳食准则

在哺乳阶段，宝妈不能够偏食、挑食，摄入的食物量也要得到相应的增加。需要补充足够的碳水化合物、优质蛋白、丰富钙质、矿物质、维生素群等等。

在哺乳期宝妈不能够触碰的东西有：咖啡因、刺激性食物、颜值类食物等等。

当然，想要优质母乳自然也少不了每一木瓜奶粉，催奶快，增奶多，奶水好，让母乳更充足，更营养！

每一木瓜奶粉催乳、通乳是建立在充分的营养和畅通无阻的传输上：

1、木瓜粉里的木瓜蛋白酶和凝乳酶有疏通乳腺，促进乳头开孔的作用；木瓜苷可以刺激产后子宫收缩分泌泌乳素，从而促进乳汁分泌，达到催乳、通乳的效果。

2、补充乳母的营养，木瓜奶粉包含人体所需的绝大部分营养，可以补充产后妈妈的营养，提高乳汁的质量。