身高，一方面是遗传父母基因，一方面则是后天营养以及锻炼带来的影响。想要孩子长得高挑，那就要给予他们充沛的营养补充，促进他们生长发育，挖掘他们长高的潜能。素臣迈骼儿童成长奶粉，专为3-14岁的儿童量身定制，专注儿童骨骼成长。

如何助力孩子长个？

1.充足的睡眠

深度睡眠，对于一个正处于快速发育阶段的孩子来说是至关重要的。体内生长激素在深度睡眠之后的分泌是白天的3倍，所以想要孩子长得高挑，睡眠是少不了的。在夜间10点至凌晨1点分泌最旺盛，因此最好保证宝宝在9点之前入睡！

2.合理的膳食结构

蛋白质、脂肪、维生素、矿物质以及膳食纤维等等，他们都需要合理的摄入。挑食、厌食等万万要不得！

在这需要提醒各位家长：合理补钙很重要。如果孩子身体不缺乏钙质，这些补品或许能让孩子在短期内发个儿，但很可能导致骨骺提前闭合，缩短长个儿的时间，直接影响最终身高。

3.适当的运动锻炼很有必要

经常带孩子参加一些体育锻炼，跑步、打球、跳高等等。其中，跳跃运动（比如跳绳、摸高、打篮球等）和拉伸运动（引体向上、游泳、伸展体操等）能够牵拉肌肉和韧带，对脊柱四肢骨骼的增长有很大帮助。