DHA是神经介质细胞膜磷膜的重要组成部分，同时还参与了神经系统信号的传导，可以促进视杆和视锥的发育，因此孕妈妈在怀孕期间补充DHA很重要，是帮助宝宝奠定基础的重要时间段。孕妇要从什么时候开始补充DHA？孕妈妈吃什么牌子的DHA好？

孕妇要从什么时候开始补充DHA？由于胎儿的中枢神经系统发育要从孕妈妈怀孕的第三周开始，视力的发育要从孕妈妈怀孕的第四周开始，并贯穿整个孕期。孕妈妈怀孕3个月时是胎儿脑细胞发育的第一个高峰期，怀孕6个月时是胎儿宝宝大脑表面出现沟回，大脑皮质的层次结构已经基本定型了，当孕妈妈怀孕8个月时胎儿宝宝的大脑皮质已经更为发达了，主要的沟回已经完全形成。因此说孕妈妈在怀孕期间补充充足的DHA，对于胎儿宝宝的大脑发育是越早越好，越早越健康的。

那么孕妈妈们补充DHA可以从哪些途径入手呢？孕妈妈可以从日常的膳食中摄入DHA，比如吃一些海鱼、亚麻酸的食物，或者是直接补充鱼油制剂和DHA藻油等补充剂。澳乐乳孕妇DHA不仅可以优化胎儿宝宝的大脑智力发育，还可以帮助减轻孕妈妈们的早孕反应和早产发生率。

注：以上内容为科普知识，仅供参考学习，请消费者理性阅读，本品不可代替药物。