很多家长都知道：益生菌对孩子有很多的好处，但具体有哪些好处却说不上来！今天，我们就一起来了解益生菌的作用有哪些？宝宝吃益生菌真的好吗？

先来说说益生菌，它是通过定植在人体内，改变宿主某个部位菌群组成的一类对宿主有利的活性微生物。能够通过调节宿主鸟毛与系统免疫功能，或者通过调节肠道内的菌群平衡，从而促进营养的吸收易利用。

图源：上海迪巧复合益生菌凝胶糖果

益生菌有哪些作用呢？

促进营养物质的消化与吸收

益生菌可以合成消化酶，它能够与动物体合成的消化酶一起才加肠道中营养物质的消化，刺激体内分泌消化酶，促进肠道营养物质的吸收。

提高机体免疫力

益生菌可刺激肠道产生分泌性球蛋白 A（SIgA），保护机体健康。

维持肠道菌群的平衡

肠道内的菌群比较复杂，塔门对宿主的生长、发育以及健康方面发挥重要的作用。如果菌群失衡，就会造成肠道疾病。益生菌，可以很好的平衡肠道内的微生态环境，让菌群平衡，肠道更健康。

抑制肠道炎症

益生菌可以缓解机体的炎症反应。

保护肠道粘膜屏障

益生菌可降低肠道粘膜渗透性，从而保护肠道粘膜屏障完整性。

哪些人适合补充益生菌呢？

免疫力低下、便秘、腹泻、消化不良、肠道功能弱、先天性缺乏乳糖酶等群体。

温馨提示：科学合理补充才有效！家长不要盲目给宝宝补充益生菌哦！