随着宝宝的一天天长大，仅靠母乳或配方奶粉喂养，已经满足不了他们身体发育所需的营养了。在宝宝4-6个月的时候，就可以适当的添加一些辅食。通过摄入不同的辅食，可以补充身体所需的多种营养。当然，添加辅食需要科学进行。盲目或过量，都可能导致不利成长发育的后果。

为什么要添加辅食？

上面我们提到，无论是母乳喂养，还是配方奶粉喂养，当宝宝一天天成长起来所需的营养会更多，仅靠母乳或奶粉满足不了所需。同时也因为他们要锻炼自己的咀嚼能力以及消化能力，也需要摄入辅食。

添加辅食的原则是什么？

在添加辅食中，我们倡导的是由单一到多元、由少量到多、由稀到浓稠、由细到粗的循环渐进。辅食添加，并不是吃的越多越好，吃的越杂越好，需要根据宝宝自身的发展情况进行。

从种类上划分：淀粉（谷物）——蔬菜——水果——动物。我们首选选择的就是米粉，然后是蔬菜汁，其次再是果泥，最后选择的是肉酥等。

质地上划分：先液体（如米糊、菜水、果汁等），再泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等），再固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）。

温馨提醒：

1.6个月内婴儿不宜喂蛋清。

2.临睡前不要给孩子吃辅食。

3.1岁内宝宝辅食不加盐。