坐月子是女性调理体质的关键期,月子期间饮食纪要补充生产时消耗的大量体力,又要奶水喂养,新手妈妈产后非常虚弱,身体吸收不顺畅如果立刻大吃大喝,容易出现“虚不受补”坐月子饮食很有讲究,吃对与吃错会影响产后恢复奶水质量。
高脂肪、高热量、没营养三餐不正,营养不均衡,各种胡吃海喝后的结果就是身材走样,而且糖分过多还可能会引起糖尿病,或者是导致奶水不足,宝宝吃不饱等结果。养庆堂42天升级款月子餐套餐以食养补,按天分装,合理分配营养均衡按天分装拆包就用,省时省力更省心家人宝妈都轻松。
坐月子42天有什么好处?坐月子42天当然比30天恢复得更好,人们将产后一个月称为“坐月子”,但实际上,经过一个月的调整,身体并未得到完全的复原。子宫体的收缩、恢复,需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小,也就是42天。而胎盘附着处子宫内膜的回到未孕的状态也需6——8周。而养庆堂42天升级款月子餐套餐42天豪华温养食补,可以更好的帮助产后妈妈健康合理的调理饮食。
养庆堂42天升级款月子餐套餐美味滋养轻食正餐,少脂、少糖,少卡路里,甄选营养低卡食补配方,按天分装,地道原材,美味又营养,符合中国产妇的滋养美食。同时还多种草本植物合理配比,帮助哺乳期妈妈通乳,味道好冲服方便,而且还分了5个阶段全面护理。
第一阶段:调理期(1-8)天
产后第一周,新妈妈的身体比较虚弱,需要一个缓和期,这期间的饮食需要帮助新妈妈恢复体力。
第二阶段:修复期(9-16)天
产后第二周,妈妈的身体逐渐恢复,胃口也好转了,宝宝的食量也变大,妈妈需吃有有助于奶量的食物。
第三阶段:滋补期(17-24)天
经过前两阶段的调理,身体已明显好转,食欲增强需要的营养也逐步加大。
第四阶段:调整期(25-32)天
本周开始,很多妈妈已经可以走出房门,无需长时间卧床,适当进行运动,阳光充足是可以多晒晒太阳。
第五阶段:巩固期(33-42)天
本阶段是双月子的最后一周,很多妈妈已经开始外出,妈妈的形象管理尤为重要,我们需要控制饮食来预防体重增长。