什么是低聚果糖FOS？低聚果糖又名益生元、双岐因子、益生因子，它属于水溶性膳食纤维食品,不是药。而且低聚果糖是肠道内益生菌吃的“饭” ，是肠道内益生菌赖以生存的营养土壤，可以用来增长益生菌的，人体不直接吸收。

那么低聚果糖有哪些功效呢？

保护身体不被病原菌感染

人体健康的肠道内栖息着大量的双歧杆菌，而宝宝的肠道菌群含有99%都是双歧杆菌，可以制造出乳酸和醋酸，所以母乳喂养宝宝的宝宝肠道环境内是呈现酸性的，可以达到抑制病原菌的繁殖作用。

抑制肠道腐败物质

当蛋白质在肠道内被有害菌分解之后，就会产生腐败物质，以免引起宝宝便秘、腹泻等各种肠道疾病。

制造维生素

双歧杆菌能制造出维生素B1、维生素B2以及维生素B6和维生素B12等微量元素，容易被人体吸收利用，可以帮助宝宝增强免体质。

促进肠道蠕动

当人体摄入足够的低聚果糖，使得双歧杆菌在肠道内繁殖的时候，可以作为代谢的产物，生成乳酸和醋酸等有机酸，促进宝宝的肠道蠕动，防止便秘。

缓解腹泻

当肠道菌群的平衡遭到破坏的时候，可能会引起细菌性腹泻，而双歧杆菌在肠道内的繁殖本身就意味着菌群处于正常的状态下，所以摄入足够的低聚果糖可以有效预防缓解腹泻。

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