准妈妈在给宝宝母乳亲喂的过程中可以通过对宝宝皮肤的抚触、爱抚以及目光交流和语言交流，有助于培养亲子间的感情，也有益于宝宝的智力发育和身心健康。同时母乳亲喂对于妈妈而言也是受益的，哺乳有助于准妈妈产后恢复，保持乳房美观，减少乳腺问题的发生，但是有的准妈妈在分娩后奶水不足怎么办？

产后妈妈奶水不足怎么办？

尽量每天保持好心情

母乳是否充足和准妈妈的心理因素以及情绪波动有极为密切的关系，所以准妈妈在任何时候都不要过于的急躁，尽量以平和愉悦的心态面对生活中的一切，也不要因为新生儿宝宝喝到的奶水少就变得焦躁不安。

让新生宝宝多多吸吮

当准妈妈的奶水不足，就越要增加宝宝吸吮的次数，因为新生儿宝宝吸吮的力量比较大，可以借助宝宝吸吮来按摩乳晕，所以宝宝吸吮的次数雨多，奶水分泌的也就越多了。

先通乳再催乳

一般情况下，准妈妈的奶水少是因为乳腺不通，所以奶水下不来，因此可以通过按摩来通乳，再配合通奶汤疏通乳腺，提升泌乳。

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