女性怀孕期间，需要积极补充足够的营养成分，才能够比较好的保证胎儿健康发育。孕期需要补充什么营养好呢？接下来就让我们一同来看看吧！

叶酸

在备孕阶段就需要补充了，以及孕早期的时候依旧需要食用。叶酸与细胞的代谢可以说是息息相关，对于准备生宝宝的女性来说十分重要。尤其是在孕初期的时候，胎儿器官在陆续的生成，非常需要叶酸的帮助。准妈妈如果缺乏叶酸，会有贫血、晕眩以及疲惫的状态；而胎儿不能够从母体摄取足够的叶酸，很有可能会导致畸形、早产、体重过轻等问题。

蛋白质

孕妇补充足够的蛋白质，可以更好呵护胎儿发育。蛋白质是制造人的内脏、肌肉以及大脑的基本营养素，胎儿的发育离不开蛋白质的参与。所以孕期需要补充足够的蛋白质。

其他

在孕期，还需要补充很多营养素，钙铁锌以及膳食纤维等等。

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