换季时节，宝宝的身体健康容易遭到侵袭，随着气温的下降开始步入寒冷的秋冬季，爸爸妈妈们就要帮助宝宝做好各项保健措施，对于维护宝宝的健康有着极其重要的作用。

少吃上火的食物

干燥的秋冬季节，比较容易上火，爸爸妈妈们要少给宝宝吃刺激性易上火的食物，同时也要少吃偏咸的食物，否则盐分会加速体内水分的流失。

给宝宝多喝水

寒冷的秋冬季节，可以给宝宝多喝水补充水分，减少宝宝出现流鼻血等干燥上火的症状。同时还可以给宝宝多吃一些富含水分和维生素的蔬菜水果，保持宝宝体内水分平衡。

开始营养调理

秋季是贴秋膘的好时机，多给宝宝吃一些牛奶、鱼、肉、蛋等高蛋白的食物，多吃一些小米、黑米、玉米等五谷粗粮，预防宝宝出现秋季便秘。同时还要注意宝宝的饮食要荤素搭配，粗细搭配，做好饮食均衡，减少秋季生病的几率。

预防腹泻

入秋后是轮状病毒发病的高发期，主要会发生在3岁左右的宝宝身上，所以爸爸妈妈们一定要把住“入口”的关卡，主要宝宝的饮食健康，不要给宝宝吃生冷食物，定期给宝宝的玩具和餐具消毒，预防腹泻。

保持良好的卫生习惯

无论是在家里还是在幼儿园，都要教育好自己的小孩不要随地吐痰、大小便以及乱丢垃圾的好习惯。并且室内要经常开窗通风换气，保持卫生整洁，培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，助力宝宝健康愉快的成长。

当然，当宝宝在换季时出现身体不适，除了打针吃药还可以选择保健贴缓解症状。比如护生草保健贴，护生草保健贴拥有感冒系列、咳嗽系列、腹泻系列、健脾胃系列、清热消炎系列五大产品体系，共十七个单品，以刺激穴位，疏通经络，透皮给药，可有效解决小儿常见问题，可大大减少婴幼儿去医院的次数，减少抗生素对婴幼儿的危害。

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