都知道母乳是宝宝最好的口粮，绝大部分妈妈哪拍再爱美，生娃后还是会心甘情愿的加入“大奶牛”行列中，这就是母爱天性！可是有些新手妈妈在喂奶路上总是反反复复的回奶-追奶-回奶，让人头痛不已，你知道到底是什么原因导致的吗？

回奶的常见误区

01

吸排不及时

有些宝宝刚出生那会因为黄疸或者其他原因，不能待在妈妈身边，无法吃到妈妈的奶，而妈妈过几天就开始涨奶了，如果没有及时吸出或排出，就会导致奶少甚至回奶。结果等宝宝回来，新妈妈也没有准备好充足的母乳，就得着急想办法追奶了。

02

没有信心

娃娃一哭，家里的老一辈就觉得是妈妈奶水不够，娃儿没吃饱，要添加奶粉，而妈妈看着宝宝哭闹也越来越没信心，混合喂养，结果奶粉添的是越来越多，奶水是吃的越来越少。

03

饮食不注意

有些妈妈月子里奶水很多，自豪的认为自己就是那个大奶牛，所以出了月子后开始放飞味蕾，结果奶水慢慢的越来越少，宝宝对奶的需求量变大后，母乳开始供应不足。

04

习惯攒奶

有些奶少的妈妈喜欢攒奶，给宝宝吃完睡着后，奶涨也不舍得排空，想等宝宝醒了吃，结果造成身体收不到要产更多奶的信心，越攒越少，甚至有些妈妈攒奶的时候也发生高烧，退烧后奶水就回掉了。

05

情绪不佳

月子里奶水本来挺好的，可有些妈妈产后情绪不稳定，家里人没有好好照顾妈妈的心情，闹矛盾了生气后，奶水就悄悄溜走了。然后开始坚持不懈的追奶，好不容易追回来了，唉，又和婆婆、老公吵架了，奶水又少了......

06

乳房淤堵有硬块

最不能忽视的乳房硬块，也是回奶杀手之一。经常有妈妈因为涨奶后奶水堵塞淤积成块，没处理得当，就会引发急性乳腺炎，从而影响奶水。

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追奶的方法

①多吸多排空

坚持让宝宝多吸,喂完一边乳房, 如果孩子哭闹, 不要急着给奶粉, 而是换一边继续喂。一次喂奶可以更换乳房数次, 乳汁不会被吃干的, 而是越吃越多;如果已经混合喂养, 逐渐减少奶粉次数, 而且不要先喂母乳、再喂奶粉, 给一次全母乳，下一次给奶粉，间隔时间长后母乳多了后再给一次全母乳，要让孩子有几顿纯粹吃母乳, 不期待着奶粉。每次宝宝吸完乳房后记得再用吸奶器彻底排空。

②注意日常饮食

多吃下奶的食物比如：花生浆 米酒 木瓜牛奶 鲫鱼汤 猪蹄黄豆黄花菜汤等，回奶的东西别碰。长期坚持喝水，每天保证两千毫升以上的饮水量。气血虚或者阴虚是女人最常见的症状，有这些症状的妈妈一定要先调理好身子再追奶，否则怎么追效果都不显著。

③多休息，保持好心情

与家人好好沟通，让家里人多带带宝宝，妈妈尽可能的多休息，让身心完全放松，要坚信自己一定有很多奶水。

④躺喂

带宝宝上床躺着喂奶，妈妈和宝宝都能放松下来，也能刺激更长时间，更为频繁的哺乳。

⑤催奶汤

选择安全靠谱的催奶汤专业下奶，幸孕妈妈催奶汤，药食同源，不仅催奶效果好，而且安全无副作用，让妈妈们的哺乳之路更轻松。

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