寒冷的冬天，小宝宝们室外运动就减少了。但是为了健康过冬，要适当的参与室内的游泳运动，增强抵抗力。

恒温的游泳馆环境、舒适的的婴儿游泳池、趣味的水育课程让家长们都愿意选择，宝宝们也乐于参与。

冬季参与婴游水育锻炼对宝宝的健康成长有益，但家长也要注意好这几点：

进食半小时后再运动

刚吃饱是不能参与游泳运动的。

游泳时能促进肠胃蠕动，饱腹感过强容易引起肠胃不适，引发呕吐等症状。

同样，游泳前也不能大量的饮水。

泳前泳后热身做操

秋冬季节孩子穿得多，日常缺少运动，因此在入水前更要注意有足够的热身运动，避免游泳时产生抽筋等症状，宝宝们不要过于心急的想要一头扎进暖暖的水中哦~

泳后的放松操，能避免游泳肌的形成，缓解肌肉酸痛等症状，让游泳运动之后的肢体更舒适，宝宝们学习完后记得好好放松下。

泳后不要着急离开

不要在宝宝锻炼后立刻离店，室内外的大温差及体温的差异容易让孩子受凉感冒。

家长可以选择在店内和宝宝看些绘本、玩玩玩具稍作休息后再离店，日常也可以多备一件适宜天气的外套，以备不时之需。

婴儿游泳

不少家长想要增强宝宝的锻炼，就想着要不要让孩子多游会儿，这是错误的想法。

想要宝宝科学安全的参与锻炼，就要听从门店内专业人员的建议。

选择合适的体验项目、注意细节层面的问题，让孩子舒适参与锻炼、健康益智成长。