零食作为宝宝加餐的存在，健康合理的给宝宝吃零食不仅是生活上的一种享受，同时还可以弥补两餐之间的能力并补充营养，缓解宝宝紧张的情绪，伴随着宝宝度过美好的童年时光。值得注意的是爸爸妈妈们要给宝宝选择低钠低糖低脂的零食，培养宝宝清淡健康的饮食口味。
给宝宝吃零食应该遵循着几个原则，避免影响到宝宝的正餐进食量，最好是间隔1.5-2个小时，每天也不要超过3次吃零食的数量，也不要在孩子看电视或者是玩耍的时候吃零食，并在孩子睡觉的前1-2个小时不要给TA零食。同时，爸爸妈妈们还要尽量选择正餐较少的食物作为零食进行营养补充。
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