晋升为新手宝爸宝妈后，带娃的过程中对于育儿知识越来越越来越信手拈来，但是面对宝宝乳糖不耐受总是很苦恼，经常会出现腹泻、吐奶、腹胀等不适。不仅宝宝难受，爸爸妈妈们看着也难受。什么是乳糖不耐受，如何帮助宝宝缓解乳糖不耐受呢？

什么是乳糖不耐受？乳糖是母乳以及哺乳动物乳汁中的主要碳水化合物，乳糖主要经过宝宝小肠黏膜上的乳糖酶分解才能吸收。而乳糖不耐受指的就是宝宝的小肠黏膜上的乳糖酶不足或者是被破坏，不能分解奶制品中的乳糖，导致乳糖进入到结肠，分解失败后产生很多的气体，同时也会吸收人体很多水分的一个过程，导致宝宝出现腹泻、腹胀等不适的症状。

如果宝宝出现且确定是乳糖不耐受的话，爸爸妈妈们可以先把宝宝的配方奶粉给更换成不含乳糖酶的配方奶粉，而母乳喂养的宝宝可以及时的添加乳糖酶或者是益生菌来缓解，促进乳汁中乳糖消化吸收，让在外来的乳糖酶的帮助下更好的分解乳糖。澳乐乳乳糖酶和澳乐乳益生菌都是不错的选择，可以帮助宝宝补充乳糖酶，改善吐奶厌奶的症状，缓解宝宝腹泻腹胀等不适现象，调节宝宝肠胃，增强宝宝的免疫力。

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