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益生菌与复合益生菌有没有区别 益生菌可不可以长期食用
行业编辑:颖子
2021年04月22日 16:08来源于:婴童品牌网
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益生菌,大家十分熟悉了。只要家中有孩子,家长都会接触到益生菌,它可以比较好的调理孩子的肠道健康,还可以增强孩子的抵抗力。但小编想问:除了这点,你们还知道多少呢?

益生菌是一种比较单一的有益菌种,一般情况下我们可以分为三大类:乳杆菌类、双歧杆菌类、革兰式阳性球菌,每一个类别都包括其他的小菌。

与单一的益生菌相对应的就是复合益生菌,复合益生菌是由几种有益菌混合而成,可以有几大类的菌种混合而成。相较于效果来说,复合益生菌会更好一些,菌群种类比较多,更好的调节肠道健康,益处会更多。

益生菌有哪些好处呢?

维持肠道正常功能。人体通过肠道粘膜与外界缓慢进行相互作用,通过其生长以及各种代谢作用促进肠道内的菌群正常化,抑制肠内腐败物质产生,保证肠道机能的正常运行。

缓解乳糖不耐受症。乳杆菌等具有半乳糖苷酶活性,能够比较好的降低乳糖的浓度,产生乳酸,有利于被人体吸收。

增强人体免疫力。一方面能够维持人体肠道内微生态平衡,同时还可以直接作用于宿主的免疫系统,刺激肠道免疫。

缓解过敏反应。益生菌可以抑制lge的产生,能有效的预防缓解过敏问题。

益生菌,能不能长期食用?

并不建议长期食用益生菌,虽然可以达到肠道内菌群平衡,但也有可能导致其他菌的减少,也会影响到身体的健康。最好是在医嘱的建议下食用!

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如果要选择益生菌(复合益生菌),可以考虑入手宠艾复合益生菌固体饮料!

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【温馨提示】:以上内容均为知识科普,仅供参考,不代表产品功效,理性阅读与理解。本产品不能替代药品,请理性购买!
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