夏季持续高温之下，宝宝身上的汗水不仅增多了，而且钙质也会流失的快，那么排汗造成的钙质流失会不会导致宝宝缺钙呢？其实汗液中确实是存在钙质的，而平时单纯的排汗是不会让宝宝缺钙的。但是夏季的钙质流失也是不容小觑的，那么到底应该如何看待夏季高温下钙质流失的问题呢？

夏季导致宝宝体内钙质流失的原因有哪些？

肠胃消化不好

炎热的夏季，宝宝的肠胃和成人一样也会变懒，随着气温的升高，宝宝消化道内的消化酶的生成和分泌也会减少，肠胃蠕动也会变得缓慢一些，导致宝宝在夏季会出现一下食欲不振、腹胀、便秘、腹泻等不适，甚至也有部分宝宝开始变得偏食挑食、厌食，所以究其原因是因为宝宝体内的钙质和促进钙质吸收的维生素D无法得到满足。

钙质随着汗水流失

夏季宝宝流汗的量也会相对的增加，体内的钠离子也会随着汗液和大小便流失，为了给宝宝补充充足的钠离子，爸爸妈妈会增加宝宝饮食中钠的摄入，但是也会损耗一定量的钙质。所以说夏季宝宝排出的钠越多，钙质损耗的就越多，这也是宝宝流汗容易出现钙质流失的原因之一。

夏季如何帮助宝宝补钙好？

选择合适的补钙产品

给宝宝补钙除了食补，还可以选择补充剂补充钙质，对于钙剂的选择，要考虑到含钙量、钙质的吸收率以及溶解度和生物利用率等方面，同时还要注意钙源的安全性。

补充适量的维生素D

给宝宝单纯的补钙没有那么容易全部消化吸收掉，所以要结合维生素D一起补充，让补钙这件事事半功倍。维生素D可以促进肠粘膜上皮细胞对钙的吸收，使得钙质更加容易快速的被吸收进入到人体血液，并到达骨骼和牙齿中。

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