经常关注学习各种育婴知识的宝爸宝妈们应该都知道，为了更好的培养宝宝良好的饮食习惯和均衡的营养，在一岁前的宝宝饮食中不要添加食用盐、糖、酱油、鸡精等调味剂。

可是宝爸宝妈们的问题也随之而来——吃辅食的宝宝，该不该吃油呢？

事实上，宝宝从一出生就开始接触油脂了，在妈妈的乳汁中的脂肪含量在3%~5%左右，妈妈的乳汁中的油脂种类是非常丰富的，对于宝宝起到非常重要的作用，母乳中的脂肪可以给宝宝提供每天需要的能量，对于喂养母乳的宝宝来说，大约50%的能量是由母乳中的脂肪提供的，母乳中的一些脂肪酸，也是宝宝神经发育的重要保证，母乳中的多种不饱和脂肪酸等对宝宝的大脑发育十分重要。

由于母乳中的营养成分，随着宝宝的成长，越来越不能完全满足宝宝的营养需求，特别是宝宝在6月龄以后需要添加辅食，这时候可以逐渐给宝宝辅食里添加食用油了。辅食油重点是可以为宝宝提供自身不能合成但又必需的脂肪酸，比如α-亚麻酸、亚油酸，这些就需要核桃油来满足。

那么宝妈宝爸要给宝宝选择什么牌子的辅食核桃油呢？今天给大家推荐禾泱泱欧盟有机核桃油。

人体日常需要3种脂肪酸以维持机体功能正常代谢，且这三种有助于调节神经系统、加强心血管系统功能，对于宝宝早期大脑的发育及提高免疫力至关重要。

这三种脂肪酸分别是omega-3、omega-6与omega-9的不饱和脂肪酸。由于人体自身无法合成这些必需脂肪酸，必须从食物中获取。禾泱泱欧盟有机核桃油，不饱和脂肪酸omega-3、omega-6与omega-9总含量达到90%，就连极难摄取的Omega-3，含量也高达13%。

Omega-3，也就是亚麻酸，是脑黄金DHA的前体物质，进入人体内，可转化为DHA，对宝宝的大脑发育至关重要。

同时，核桃中还富含天然维生素A，对视网膜的发育也起着至关重要，可预防近视和改善视力，能够防止夜盲症和视力减退。单从均衡全面营养来说，核桃油可以说是宝宝辅食油品的最佳选择。

而且为了保证给宝宝最安全的天然营养，禾泱泱欧盟有机核桃油坚持全链欧盟有机，全链可溯源；每一批油品都经过欧盟有机认证与瑞士SGS 564项农药残留0检出；同时采取石磨低温冷榨技术，尽可能的保存新鲜核桃完整的原生营养与新鲜生核桃香气。

在厨房里放上一瓶禾泱泱欧盟有机核桃油，生吃与凉拌都可以用它，简单、安全。核桃油是可以生吃的，在出锅前淋上或是直接使用，这种方式可以做到既有营养又能吃到好的核桃油，再也不用怕麻烦、怕忘记，而是将补充不饱和脂肪酸这件复杂、难坚持的事，变成简单的“一步到位”。