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吃菠菜真的可以补铁吗 班兰喜FE菠菜饮液补铁效果更好
行业编辑:颖子
2021年06月07日 14:32来源于:婴童品牌网
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营养,最好是可以靠食补来完成。但有些营养素,即便我们通过果蔬来补充,并不能够满足身体发育所需。很多人都知道:吃菠菜,可以补铁!话是这样说,但吃的不对不仅不能补铁,还有可能造成消化负担。

吃菠菜真的可以补铁吗   班兰喜FE菠菜饮液补铁效果更好

菠菜中还有很多的草酸,它十分容易和铁、钙等金属相结合,生成人体无法消化与吸收的草盐酸,在吃菠菜的时候,最好是通过开水烫一下,然后凉拌或炒着吃。可以保全菠菜营养,也可以去掉80%以上的草酸。

不过这里需要告诉各位的是:菜中的铁含量虽然比较高,每100克菠菜中,平均含铁量是2.7毫克,但想靠菠菜来满足人体对铁的需要并不靠谱。

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班兰喜FE菠菜饮液,北美农场采摘优质菠菜原料,萃取其营养,无论是安全性还是吸收率都比较高,植物原料更温和,对肠胃刺激更小,可以轻松补铁。

班兰喜FE菠菜饮液,液态铁元素,更有利于肠胃的吸收,美国先进工艺,专研人员科学配比,服用量少且定量更加准确,美国原装进口,严格把控质量。

如果有意向代理,欢迎通过全球婴童网留言咨询。成功代理之后,班兰喜还将会为你提供专业的代理支持以及优惠。

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【温馨提示】:以上内容均为知识科普,仅供参考,不代表产品功效,理性阅读与理解。本产品不能替代药品,请理性购买!
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