母乳是宝宝最为天然的营养食物，那么准妈妈分娩后如何开奶、通奶、催奶？如何在哺后期顺利回奶了？今天就跟着美茵贝催奶宝、回奶宝一起来学习学习吧！

什么是开奶？

开奶指的是新生儿宝宝出生后的第一次喂奶，第一次米乳出乳量非常的少，开奶时哺乳妈妈要注意自己的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，提高母乳质量，并且在给宝宝喂奶的时候熬两边都要喂。平时多让宝宝吸吮，借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕，喂得越多分泌的乳汁也就越多，同时还要多喝宝宝肌肤接触，每次哺乳后要让宝宝充分的吸孔乳房，更加有利于乳汁的再产生。

什么是通奶？

通奶一般指的是母乳喂养的额最初三天，有的哺乳妈妈在产后的3天双乳会胀满，出现硬结、头痛等症状，这时候采用中医的按摩手法可以达到奶管通畅，预防产后乳房胀痛、乳腺炎、乳房硬块等情况发生，使得日后给宝宝哺乳更加的顺利。

什么是催奶？

催奶就是当哺乳妈妈的母乳达不到宝宝的饮用需求时，通过专业人士科学的手法按摩，来刺激母乳量的分泌，以此来满足宝宝喝奶量的需求。同时催乳另外比较常用的方式就是多吃可以促进乳汁分泌的食物，比如催奶汤等。

什么是回奶？

回奶指的是宝宝断奶之后，哺乳期吗的乳汁分泌减少的现象。回奶常见的方法有自然回奶和人工回奶，如果哺乳妈妈的哺乳时间达到了10-12个月，就可以自然的回奶。自然回奶时可以减少母乳喂养的次数、加长间隔母乳喂养的时间；如果哺乳时间不足10个月的话，因为特殊原因需要回奶的话，可以采取人工回奶，采用食疗或者是药物回奶。

哪些食物可以回奶？容易回奶的食物列表有哪些？如果准妈妈无法自然回奶，可以通过食疗的方式回奶，比如可以吃炒麦芽、山楂、人参、花椒、芹菜、螃蟹等食物，帮助妈妈们减少乳汁分泌，助力妈妈们更好的回奶。

除了食疗催奶和回奶，还可以通过补充剂来帮助妈妈们回奶、催奶哦。美茵贝养乃宝（催奶宝）精选优质配方，药食同源，不会对脾胃，肝脏造成伤害，不影响小儿。并且，美茵贝养乃宝（催奶宝）讲究中医调理，母体自然产奶，没有任何依赖；而美茵贝清乃佳(回奶宝)精选天然植物原料，安全回奶不伤身，无副作中医理念，科学配方，快速缓解胀奶，不胀痛。

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