秋冬季十分干燥，很多孩子已经出现了严重的便秘问题。所以有些家长开始慌了，小孩子吃什么可以清肠通便呢？在饮食上，家长可以以清单为主，多吃这些也是可以起到清肠通便的作用哦。

如果时间条件允许的情况下，家长可以给孩子做香蕉粥、火龙果泥、豆腐萝卜丝汤等这些，都是最佳的清肠通便食品，而且也不会耗费很久的时间。

如果出现便秘问题，这些食物就不太适合他们了，家长要注意。

不宜吃过多的糖、柿子、高粱、莲子，还有蛋白质或钙质过高的食物等。这些食物都会加重便秘的发生。

日常膳食多以润肠通便的食物为主，能够更好的促进消化，饮食均衡。当然，也可以选择溜溜顺山楂麦芽低聚果糖浆，清肠通便，专业调理婴童幼小肠道。无色素，无香精，无防腐剂，更无中药泻药成分，家长可以放心选购。

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