当幼儿正常意识之后,可以通过食物汲取到身体所需要的钙质,体内维生素D就开始负责将血液中的钙运输到骨骼中,这样才能够助力体格的发育。
家长朋友应该知道:维生素D是人体无法自己合成的,需要额外补充或通过晒太阳的方式来促成维生素D。那么,维生素D什么时候开始补充呢?
有专家表示:当幼儿在15天之后就可以放心补充维生素D了。对于早产儿、低体重以及双胎出生后都需要立刻补充维生素的。
维生素D每天要补充多少量呢
妈妈们可以参考下面的数值:
对于1岁以内的宝宝来说,每天一共补充400IU(或10μg)就可以了;对于1岁以上的宝宝,每天要补充600IU(或15μg)。
维生素D怎么给孩子吃呢?
晒太阳是可以补充部分维生素D的,但不足以满足身体发育所需,而且孩子比较小的时候,也不建议晒太多的太阳,肌肤比较娇嫩。
维生素D补到几岁合适?
幼儿在2岁后户外活动增加,饮食种类逐渐多样化,如果不是身体缺乏就可以不用再继续补充了。如果身体缺乏则在医生的建议下科学补充。