自出生起，宝宝就要摄入大量的营养物质来维持身体的健康成长，随着年龄的不断增长，宝宝也逐渐到了吃辅食的阶段，对于这些知识新手爸妈们可能会迷茫，有些人还会提出疑问，2岁前的宝宝能吃鸡蛋吗？

答案是可以的，但是需要注意适量。鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，对生长发育起着很大的帮助作用，四个月后的宝宝可以适量食用，但蛋清中的蛋白质分子会通过肠胃壁让宝宝引发过敏现象，给身体造成很大的伤害，因此食用的时候家长们要多多注意。

汤的文化在中国餐桌上源远流长，可能很多家长都会认为汤是一种营养价值极高的食物，因此会经常喂养宝宝，然而这样是不对的。

米汤是家家都会有的东西，主要由淀粉和水组成，如果经常给宝宝食用的话不仅没有营养还特别饱腹，很容易造成营养不良的情况。

骨头汤和米汤大同小异，虽然拥有蛋白质但含量却极其微小，脂肪量却高得吓人，如果宝宝长期食用会阻挡健康的生长发育。

鱼肉是一种营养很高的食材，很多家长都热衷于给孩子做鱼，尤其是深海鱼，但这些鱼类并不适合宝宝娇嫩的肠胃，建议等孩子再大些分阶段辅食。

虽然说粗粮拥有着多种营养素和膳食纤维，但宝宝的肠胃尚未发育完全，还不能很好地消化杂粮食物，情况严重些还会出现积食的情况。

盐是父母们都会忽略的一种食材，由于宝宝的肠胃娇嫩又脆弱，所以还不能吃重口味的食物，摄入过多的盐容易加重肠胃的负担。

辅食是一场艰难的持久战，家长们在喂养宝宝的时候要特别仔细，不仅要避免频繁的次数，还要注意食材的安全，这样宝宝才能健康成长。