随着冬季的到来,气温骤降,家长最担心的就是宝宝感冒发烧,纷纷选择给孩子添衣,包得里三层外三层,最后再戴上围巾和帽子才肯罢休。
殊不知这样的关爱对孩子而言却是一种“负担”,情况严重的甚至会患上“捂热综合症”...
那么宝妈们在冬天应该怎么科学带娃呢?快跟着小安一探究竟吧~
穿衣适量
在许多家长的观念里,天气变凉,给孩子多穿几件就不会感冒生病了。可事实却不是这样,穿衣过多,更容易导致出汗着凉。
小安建议:宝妈们可以根据温度的变化,合理安排宝宝的衣物,也可以参考三层穿衣法则。
1、贴身衣物选择吸汗且透气的;
2、中间一层衣物选择保暖的厚毛衣;
3、最外面一层衣物根据气温和场所选择羽绒服或薄外套。
开窗通风
为了防止寒气入侵,家长们往往选择紧闭门窗,殊不知长期紧闭门窗非常不利于家人的身体健康。
冬季是疫情流感的高发期,室内密闭的环境容易滋生细菌,孩子的免疫系统较差,更容易感染风寒。
小安建议:各位家长保持开窗通风的习惯,每日开窗通风3-4次,每次时间不短于15分钟,维持室内空气的新鲜。
酸奶、水果勿加热
不少宝妈担心宝宝吃了生冷的食物拉肚子,常常把酸奶或者水果加热后再喂给宝宝吃,认为这样的做法更利于宝宝消化吸收。
但是水果在经过加热或蒸煮后,维生素就会相应流失,营养价值也大大减少了。
小安建议:如果宝妈担心食物太凉,可以把水果放在50度左右的温水中泡一会,这样能最大程度的减少营养价值的流失,孩子吃着也更健康了~
合理安排运动
许多家长担心室外风大气温低,容易着凉,减少了孩子的外出活动。其实不然,宝宝久居温室会降低自身的抵抗力,适当活动更有助于孩子的健康成长。
小安建议:各位家长在做好疫情防护措施的前提下,带孩子到空旷的公园活动,呼吸新鲜空气,感受大自然的气息。大自然有四季变化,宝宝也要感受和适应四季温度的变化呀~
在此,小安提醒您
冬季育儿需谨慎,牢记带娃小常识
陪伴孩子健康成长~