据《中国儿童身高管理现状调研报告》显示,有超过50%的孩子没有达到遗传身高。宝宝的身高,除了先天遗传因素外,关键由骨骼的发育决定。骨骼生长需要充足的钙源,因此,想要宝宝腿长、个子高,补钙就非常重要。
有些宝妈爱用骨头汤来给孩子补钙,以促进骨骼发育。然而,据统计,1000克的骨头汤仅有20毫克的钙,蔬菜中含草酸的很容易形成草酸钙,难以被身体吸收。可想而知,仅靠食补补钙满足不了孩子的生长所需,妈妈还可以选择补钙产品给孩子补充。
儿童时期是补钙的黄金期
一个人的正常生长发育一般分为三个阶段,从出生到2岁为快速生长期,从2岁到青春期为稳定生长期,第三阶段为青春期。在整个发育期骨骼每年都会增长,尤其是儿童时期,需要补充大量的钙来建造坚固的牙齿和骨骼,儿童的钙吸收率可能高达60%,成年后的吸收率缓慢降低至15–20%,随着年龄的增长,吸收率甚至会降低。所以在儿童期针对性的补钙为青春期和成年期打好基础,也能降低出现骨折和骨质疏松症的风险。
目前市场上针对儿童的补钙产品常见的有三类:无机钙、有机钙和天然钙。
无机钙是指钙离子和无机物结合的钙,一般为矿物钙,比如碳酸钙,磷酸钙,氯化钙等,无机钙的吸收需要胃酸参与,需在胃酸的作用下使钙游离出呈离子状态,才能被体内吸收
有机钙是指钙离子和有机物结合的钙(合成钙),比如葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等,也有的是有机物和无机钙结合,比如氨基酸与钙酸钙结合形成的有机钙。它的吸收对胃酸没有要求,服用时间无限制。
天然钙是富含钙的食物或者植物,直接用于钙补充,比如海藻粉钙,乳制品提取的乳钙,这些天然钙的特点是除了含有钙,还有其他营养物质。相比单纯的矿物钙和合成钙,其吸收利用和肠胃的刺激性等方面相对有优势。
天然海藻钙将成为优选
海藻钙广受专业人士和家庭的欢迎,海藻钙来自无污染海藻,含有丰富的矿物质,所以海藻钙能加强钙的生化活性,使钙能被充分吸收和利用,这是传统的钙质钙制剂不可比拟的。
海藻钙是来源于植物的藻类钙。与传统的矿物钙不同,藻类钙是一种对人体友好的钙形式,自然会塞满十多种微量元素。海藻钙大多取自红海藻。通常,红海藻常见于热带海洋地区,有些甚至附着在其他藻类上。尽管有红藻名称,但它可以有多种不同的颜色。
海藻钙比矿物钙更安全
数十年来,矿物钙一直是希望避免骨质流失影响的老年人的首选。大多数服用钙补充剂的人不知道,传统的碳酸钙和柠檬酸钙补充剂是从岩石中提取的。具体来说是石灰石和大理石。
美国曾经有一项实验表明,我们消耗大量的非食品钙(99%是来自于矿物钙),这些钙会沉积在动脉形成斑块。这个动脉钙化斑块,阻塞动脉,导致心脏病发作和中风的风险增加。研究表明,食物和植物源性钙不会引起动脉钙化,还能提供其他矿物质。海洋藻类中的钙比矿物钙更是一种安全的选择.
藻类钙天然与镁和其他微量矿物质结合在一起,因此很容易被人体吸收。因此海藻钙是一种天然的补钙营养来源,能充分地满足孩子的骨骼健康需求。
补充海藻钙的好处有哪些?
☆不会便秘上火
海藻钙中不存在任何阻碍钙吸收的纤维质或其他有机物质(酸),不易导致孩子上火便秘。像市面上常见的碳酸钙、柠檬酸钙、乳钙,相对而言,容易上火引起便秘,甚至造成肠胃负担。
☆吸收率更高,效果更好
海藻钙的蜂窝型多孔状结构,容易在肠胃中迅速溶解和离子化,在小肠中被吸收,提高了人体消化吸收的能力。
☆海藻钙也含有多种海洋矿物质
海藻钙是来源于植物的藻类钙,天然蕴藏了其他钙所不具有的天然海洋矿物质,例如:矿物质镁、维生素D、硼、硒、碘、钾、锌等。和钙质一起有益于强健骨骼、牙齿和指甲。
☆海藻钙无过敏源
海藻钙是天然植物钙源,不含蛋白质等过敏源成分。