热浪滚滚的夏日，一支冰淇淋下肚，冰冰凉凉，爽！可惜肠胃娇嫩的宝宝，还不能体会冰淇淋的快乐……

别担心~爱思贝这次分享的宝宝版“冰淇淋”教程，也能让宝宝胃口大开、清爽度夏！

而且它制作起来非常简单，只需四步，就能让这道辅食成为这个夏天的颜值和营养担当~

夏日必备开胃菜

蓝莓山药塔

适合月龄：8月+

食材清单：

山药、蓝莓、爱思贝有机大米粉

制作步骤：

①把山药切块上锅蒸熟，蓝莓洗净倒入锅内，加入少量清水，熬成浓稠状；

②熬好的蓝莓酱过筛一下，口感更细腻；

③蒸好的山药加入少量爱思贝有机大米粉，捣成泥，装入裱花袋；

④将山药泥挤到盘子中，淋上蓝莓酱即可。

小贴士：给山药去皮时建议戴上手套，否则碰到双手会导致发痒哦。

不过，比起炎热的天气，更让人头疼的是宝宝的“季节性厌食”……

为什么宝宝在夏天胃口不好？

首先，在空调房里呆着，运动量变少了，热量消耗少，自然也吃的少了。

其次，在高温下，宝宝体内的胃肠道消化液也随之减少分泌，同时出汗导致体内缺乏锌等微量元素，影响味觉感知，导致宝宝吃什么都觉得“寡淡”，甚至也“饿”得慢。

这时候，谁不想来一点酸甜爽口的食物，消解这夏天的烦闷呢？所以，遇到宝宝胃口不好不要慌，爱思贝这里有两个小绝招：

一、常备开胃“小零食”

夏日必备爱思贝有机果泥，选自有机农场的新鲜水果，不加糖、盐、化学防腐剂，如同刚采摘般酸甜爽口，即开即吃，瞬间安抚宝宝的烦躁，唤起丢失的食欲。

二、花样丰富的辅食

在为宝宝准备开胃爽口的食物时，尽量做到营养均衡、颜值可爱，以吸引宝宝进食。为此，爱思贝视频号积累了不少宝藏食谱，关注即可获取，供每一位宝妈收藏学习~

有了爱思贝，没有宝宝不会爱上“妈妈做的味道”……夏天没胃口？不存在的！